갱년기 무기력증 관리와 스트레스 관리
갱년기 무기력증은 여성의 갱년기(폐경기)에 나타나는 주요 증상 중 하나로, 일상 생활에서 활동을 제약하는 과도한 피로감과 에너지 부족을 경험하는 상태를 말합니다. 호르몬 변화로 인해 신체적, 정서적 스트레스가 증가하면서 나타날 수 있으며, 이러한 상태는 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 갱년기 무기력증은 우울증과 혼동될 수 있지만, 별도의 치료가 필요할 수 있습니다. 일상적인 운동, 규칙적인 수면, 건강한 식습관을 … Read more